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硒是一个人体健康必需的微量元素，尽管与多种人体健康有关，但不可宣传为“包治**”。特别是，要告知消费者，不能混淆了营养品与药品的区别，更不能替代药品来**疾病。
硒只是一个营养元素，它是通过对*系统的增强和抗氧化机制，来实现防癌、保护心血管、肝脏和延缓衰老等作用，尽管硒会对这些方面有一定作用，但有的作用大些，有的作用小些。所以说，消费者对于硒的作用应该保持合理预期。
目前来看，对于多数中国居民，每日增加50-100微克硒，使硒摄食补充量从40微克增加到100微克以上，对人们长期健康是有益的。短期容易感受的效果是，精力好，不易感冒，长期效果则体现在对心血管等慢性疾病的预防方面。




小麦草汁的注意事项
我们在饮用小麦草汁的时候，并不是随随便便的喝的哦，在饮用小麦草汁的时候，可能会出现一些症状，对于这些症状是不是正常的呢？在出现症状的时候我们又该怎么解决呢？妈网百科为你解答！
小麦草汁是寒性食品，针对中国人的体质有寒热区别，服用时也应适当注意寒热调节。
怕冷：服用**绿汁小麦草后若感觉到越来越怕冷，就需要注意自己食物中的能量摄取是否足够。小麦草汁虽然富含营养，但是却几乎没有什么能量。多数怕冷的人体质偏寒，并非不可以食用小麦草汁，但食用时一定要注意选一天中较热的时段，一般在中午饭后，并且搭配中性或者温性的水果汁，**小麦草汁掺水果汁的比例为2:8。若从冰箱里取出的水果和小麦草，不宜立刻榨汁，应稍等冷气散去，再榨汁喝。
胃部不适：人的胃部喜欢温暖的富含能量的食物，人类在长期进化的过程中，已经适应了谷物稻米这一类的主食，和煮熟的肉类蛋类食品。小麦草汁不属于这个类型，所以胃部不待见也很正常，适应它是需要一个过程的。遇到这种情况时，切莫空腹喝，应该在饭后喝，空腹时沾着吸水饱腹类型的食品食用（如馒头面包蛋糕等），喝的时候在嘴里稍停留一会儿待温暖后再吞下。如果喝完以后有恶心的感觉，可以喝一杯热红茶养胃，尽量不要呕吐出来。 


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